q的功?/h1>
发布日期Q?023/5/27 16:53:18 览ơ数Q?script src="/inc/AspCms_Visits.asp?id=2853">
C研究发现Q花生中含有丰富的a酸。a酸是一U单不饱和脂肪酸Q日帔R食中若能用它来替代过多的饱和脂肪酸(比如肥肉、猪油等Q,能在一定程度上降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇Q“坏胆固醇”)水^?/span>
此外Q单不饱和脂肪酸q具有抗氧化的功效,有助于减自由基对心血细胞的氧化损害Qg~衰老;单不饱和脂肪酸在辅助E_血p方面也有一定益处?/span>
哈佛大学曄做过一Ҏ?万h、时?0q的跟踪调查研究Q结果发现饮食中富含沚w的hQ相比饮食中~Z沚w或不含a酸的人,冠心病和中风的死亡风险要?5%左右?/span>
当然Q花生被誉ؓ“长生果”,不仅仅是沚w的功功?/span>
多种营养协同合作
为健康加?/span>
q中还含有Q?/span>
_}酸——花生中含有较多的精氨酸Q这U物质在体内代谢会{化ؓ一氧化氮,而一氧化氮在保护血内皮、维持血压稳定方面能发挥重要作用
